Jeg kan sammensætte et individuelt udarbejdet træningsprogram til dig bestående af udendørstræning, som passer til lige netop din fysik og din formåen. Programmet kan justeres løbende, efterhånden som du udvikler mere muskelmasse og udholdenhed.
Træningen kan arrangeres enten 1:1 eller i mindre grupper alt afhængigt af dine ønsker og behov.
Jeg holder til i Eskilstrup, hvor jeg blandt andet hjælper klienter fra Lolland, Falster og hele det øvrige Sydsjælland. Kommer du et andet sted fra, kan jeg også sammensætte et træningsprogram til dig online.
Brug naturen som ”træningscenter”
Mit træningsprogram vil opfordre dig til at bruge naturen som ”træningscenter” og benytte naturmaterialer til træningsredskaber.
Du behøver nemlig ikke at træne i et traditionelt fitnesscenter og betale for et medlemskab, når du har naturen lige uden for døren. Det er også min opfattelse, at det ofte er nemmere at overkomme træningen, hvis det ikke i sig selv er en udflugt blot at komme hen at træne.
Når det er sagt, så er det dog også muligt at benytte træningsprogrammet på hel traditionel vis, hvis det passer dig bedre. Der er ikke noget, der er rigtigt eller forkert. Det vigtigste er, at du får rørt dig.