Jeg holder til i Eskilstrup, hvor jeg blandt andet hjælper både kvinder og mænd med at omlægge deres livsstil og få gode vaner, hvad angår både kost og træning.
Mine klienter kommer typisk fra Falster, Lolland og det øvrige Sydsjælland, men jeg tilbyder også forløb online.
Hvordan laver man en livsstilsændring?
Det kan være utroligt svært at lave en livsstilsændring. Det kræver en utrolig stor portion motivation samt støtte fra resten af familien.
En livsstilsændring giver ikke nødvendigvis et hurtig vægttab. En livsstilsændring skal være en måde at omlægge sit liv på, som gør, at man kan holde det og fortsætte de gode vaner – også selvom man har nået sit mål.
For at gøre en livsstilsændring nem og overskuelig, kan der være stor hjælp at hente i at få udarbejdet en sund kostplan.
Det er nemlig ofte kosten, der er det største skridt, og kostplanlægning, der kan volde de største udfordringer.
Sådan kan jeg hjælpe dig med at nå dine mål
Jeg er blandt andet uddannet kostvejleder og coach. Derfor kan jeg blandt andet hjælpe dig med: